Meditação

Um dia fiz a seguinte meditação: feche os olhos e esquece todos os seus problemas esqueca a poluição enqueca as contas esqueça tudo,deite na sua cama e por algun minutos,segundos tente imaginar somente coisas boas,poistivas, pense...pense... Na natureza por exemplo, coloque a sua musica preferida e começe a pensar. Nesse gracioso momento além d ter atraído coisas positivas você concerteza melhorou seu humor e se sentiu revigorado isso porque vc não focou os problemas focou a solução.